一般的にはプライオメトリックス・トレーニングの導入の体力的な基準があまり明確にされていないようなので、今回はそのご紹介をしました。

  今日は、ダフィーカイロです。 う～ん、困った。ネタ切れじゃ。 ブログにチョチョッと書いて載せれるようなネタがない。   …という訳で苦し紛れに、この間参加したセミナーの提出レポートを使いまわしで掲 […]

ベルトスクワットの実際のやり方の解説。

筋の収縮の種類について。

今回の記事はブログ統合のため、他ブログより転載した記事です(初出2017年12月)。筋肉がつきずらい体質＝ハードゲイナーの人の筋量アップ方を考察します。

今回の記事はブログ統合のため、他ブログより転載したものです(初出2016年3月)。スポーツと女性生理や健康について。