産後に尿失禁を患う人は多いにも関わらず、育児の忙しさにかまけてケアを怠る人が多いです。産後の尿失禁予防および改善には骨盤底筋がトレーニング有効です。今回の記事では、産後の尿失禁に対する骨盤底運動の有効性と、それを教わる際のポイントの解説しています。